探戈是一種講究技巧和節奏的舞蹈形式，其基本功主要包括以下幾個方面：
Caminada探戈行走。這種步態類似於日常行走，但有其特定要求。關鍵在於保持身體的重心在前腳掌上，而不是腳跟，同時注意腳步幾乎不離開地板。在進行八字步擰轉時，上半身應先行擰轉，然後帶動下半身，保持身體重心穩定。
Cruzada鎖步。這個動作中，雙腳幾乎並排，前腳掌接連腳跟分開。這是探戈中的一個常見步態，有助於創造動力和流暢的舞蹈效果。
Rebote反彈步。這種步態涉及將重心轉移到跨部，然後反彈回來交叉向前或向後邁步，是探戈中用於改變方向或節奏的重要步態。
核心力量訓練。探戈需要強大的核心力量來支持流暢、優雅的旋轉和清晰的引帶與跟隨動作。可以通過平板支撐、側向平板、臀橋和四點支撐等訓練方法來加強核心力量。
腿部力量訓練。由於探戈的舞蹈動作主要依靠腿部動作，因此強大的腿部力量對於展現探戈的節奏、張力和穩定性至關重要。深蹲和箭步蹲是鍛鍊腿部肌肉的有效方法。
身體動作的控制。探戈要求腿和腳引導身體的動作，強調發力和控制的結合。男性和女性的合位握持應注意多個接觸點，包括腳、腰、手和中軸垂直線，正確運用這些身體部位對於舞蹈的流暢性和表現力至關重要。
通過這些基本功的訓練，可以更好地掌握探戈的技巧和節奏，進而提高舞蹈的表現力和感染力。