推免研究生的流程大致如下：
註冊學信網賬號並登錄。如果已有學信網賬號，可直接登錄，核實學籍和學歷信息。
填寫個人資料。登錄推免服務系統，按要求填寫個人資料，上傳個人照片，確保信息真實有效。
網上支付報名費。依據指引完成支付。
填報志願。閱讀各招生單位發布的接收推免生章程和專業目錄，可同時在系統填報三個平行志願，提交後48小時內不可修改，如果招生單位拒絕申請，可立即填報其他志願。
參加複試。提交報考志願後，及時登錄系統查看是否收到招生單位的複試通知，如果接受，需按要求參加複試。
查看並確認待錄取通知。通過複試後，招生單位會發放待錄取通知，推免生需在規定時間內通過系統確認接受與否，一旦接受，不能再填報其他志願或接受其他複試通知。
此外，還需要了解學校的推免政策和要求，準備推薦免試的研究生申請材料，如個人簡歷、個人陳述、研究計劃、推薦信等，並提前聯繫潛在的研究生導師進行討論。不同學校和院系的流程可能有所不同，因此需要詳細了解具體規定。