捏脊法是一種傳統的中醫治療方法，主要步驟和操作如下：
患者俯臥，醫生位於患者一側，用雙手進行操作。
主要沿著脊柱兩側，從尾骨（龜尾穴）開始，向上至頸部（大椎穴）結束。
常用方法有指捏法和三指捏法，指捏法是用拇指和食指捏提皮膚，而三指捏法是用拇指、食指和中指捏提皮膚。
在操作過程中，可以配合使用「捏三提一」法，即每捏三次後向上提拉一次。
整個過程可重複數次，通常每日或隔日一次，多個療程之間可以適當休息。
捏脊法適用於小兒疳積、腹瀉、便秘等消化道疾病，以及成人的胃腸病和婦科病等。其主要的功效包括調整陰陽、健脾和胃、疏通經絡、促進氣血運行和改善臟腑功能等。