機車的換擋方法通常包括以下幾個步驟：
啟動機車。首先將機車點火併啟動引擎，確保機車處於穩定停放的位置。
握住離合器。使用左手握住機車的離合器把手，通常位於左側把手上，並將其拉至最大限度向您靠近，以將離合器完全拉起。
換擋。使用左腳踩住換擋腳踏板（或換擋桿），通常位於左腳旁邊，將它向下踩一次，將機車從空檔掛入第一檔。如果是國際擋的機車，在拉緊離合的基礎上，向下踩一下換擋桿為一擋；換擋桿在一擋的基礎上向上挑一下為二擋；三四五擋也是如此，都是向上挑，降檔則是往下踩。
鬆開離合器。緩慢鬆開離合器把手，可以逐漸感受到機車離合器的接觸點，當感受到接觸點時，鬆開離合器把手的同時，適當給油門加油。
加油並調整速度。通過扭動右手的油門把手來給發動機提供燃料，逐漸增加速度，根據需要繼續換擋以適應不同的速度和路況。
換擋至其他檔位。在達到適當的轉速和速度後，可以通過腳踩換擋腳踏板向上或向下切換檔位，記住在換擋時需要先拉起離合器，然後迅速但平穩地踩下或放開換擋腳踏板。
需要注意的是，換擋時必須要按照正確的順序來操作，不能出現跳檔、卡檔等情況，同時，也需要掌握好機車的速度和轉速，避免在換擋過程中造成不必要的危險。