撕腰是什麼

軟度訓練

撕腰是一種軟度訓練，它能使演員的上身更加靈活多姿，實現剛、柔、收、放的和諧配合。在舞蹈中，良好的軟度可以讓演員的動作不僵不板，表現出優雅美觀的舞姿。相反，如果缺乏軟度訓練，演員的動作可能會顯得笨拙和僵硬，尤其是女演員，可能會因為腿抬不高、腰下不去而無法完成正確的舞姿。因此，軟度被認為是舞蹈藝術達到高水平所必須具備的基本要素之一，也是中國舞蹈獨特風格的體現。