旅遊對心理健康的益處是多方面的，主要包括以下幾點：
減輕壓力：旅遊提供了一個逃離日常壓力環境的機會，讓人們能夠暫時遠離工作和生活中的問題，從而放鬆身心，調整心態，緩解壓力。
促進情感交流：旅遊是與家人和朋友相處和溝通的絕佳機會，可以增進彼此之間的感情，同時也有助於緩解負面情緒。
提高幸福感：體驗新事物和探索未知地域能夠激發內心的愉悅感，提升幸福感。
增強學習能力：接觸不同的文化和背景可以增加見識，擴展認知範圍，提高學習能力。
改善心理健康：旅遊有助於減少抑鬱症和焦慮症等心理問題，讓人更快樂、更積極面對生活。
促進身體運動：戶外活動如徒步旅行、登山等有利於鍛鍊身體，提高體能素質。
拓展思維方式：接觸不同的風土人情和歷史文化可以拓展思維方式和價值觀念。
提高適應能力：在陌生環境中解決問題、應對挑戰會增強個人適應性及靈活性。
豐富人生經歷：旅行帶來的新奇體驗和回憶成為人生中的寶貴財富，持續給予正向影響。
提供創造靈感：探索新環境或者美景可以激發創意與想像力，對工作或個人項目產生積極影響。