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有味道的青菜

有特殊香味的青菜包括茴香菜、薺菜、芥菜、油麥菜、廣東菜心、韭菜、香菜、香椿芽和魚腥草等。這些青菜各有其獨特的風味和營養價值,例如:

茴香菜。有回香油,可以促進消化液分泌,增加食慾。

薺菜。營養價值高,含有多種維生素和礦物質,對眼睛有保護作用。

芥菜。含有豐富的鈣、胡蘿蔔素和膳食纖維,具有降火作用。

油麥菜、廣東菜心。適合與蒜蓉一起炒制,簡單易做。

韭菜。常見於早餐店,有些人可能不喜歡其氣味。

香菜。有人特別喜歡,有人則完全不吃。

香椿芽。近年來變得流行,但有些人不習慣其味道。

魚腥草。今年特別受歡迎。

這些青菜以各自獨特的風味和高營養價值受到人們的喜愛。不妨在選單上嘗試添加這些青菜,享受它們帶來的美味和健康益處。