木瓜牛奶蒸蛋

木瓜牛奶蒸蛋是一道營養豐富的月子餐，具體做法如下：

準備半個木瓜，去皮去籽，切成約四分之一寸的小塊。

將雞蛋打散，加入適量的紅糖和牛奶，攪拌均勻。牛奶和雞蛋的比例通常為3:1到1:4，具體可以根據個人口味調整。

將木瓜塊平鋪在盤中，然後將攪拌好的牛奶和蛋液倒入木瓜碗中，充分混合。

根據個人口味加入適量的糖，然後放入蒸鍋中蒸約10分鐘，注意蒸的時間不宜過長，以免影響口感。

這道菜不僅口感好，而且營養豐富，其中的木瓜酶有助於乳腺發育和促進乳汁分泌，適合產後媽媽食用。