瑜伽動作
橋式是一種瑜伽動作，英文名爲Bridge Pose，梵文名爲Setu Bandhasana，其中“Setu”意爲橋，“Bandha”意爲鎖，所以Setu Bandha意爲“建立一座橋”，象徵着讓身體和心靈可以溝通的橋樑。橋式通過伸展胸部、頸部和脊椎，幫助大腦平靜，減輕壓力和輕微憂鬱。此外，它還能結實大腿和臀肌、強健腿筋、恢復精力、靈活脊柱、消除背痛。橋式還有助於血液迴流到胸腔及頭部，對哮喘有輔助治療作用。
此外，橋式運動在康復醫學中也有應用，分爲雙橋和單橋運動形式。這種運動可以抑制下肢伸肌痙攣模式，有利於提高骨盆對下肢的控制和協調能力，是成功的站立和步行訓練的基礎。