武功山的一天遊玩可以這樣安排：
早起乘坐高鐵到萍鄉北站，然後乘坐直達大巴到武功山遊客服務中心，大巴票價約27元，車程大約60分鐘。
從遊客服務中心可以乘坐免費大巴到達武功山腳下，開始登山。
登山路線：可以先乘坐中庵索道，然後徒步到金頂，這是較省力和省時的方式，整個上山過程大約需要2小時。
在金頂可以欣賞高山草地和雲海，如果天氣好，還可以看到綠影。
下山時，同樣可以先乘坐金頂索道，然後徒步或乘坐索道下山，整個下山過程也大約需要2至3小時。
此外，還可以選擇住宿在山頂帳篷或溫泉酒店，享受不同的體驗。在準備物品方面，建議攜帶衝鋒衣、登山帽、墨鏡、礦泉水、朱古力、士力架等高能量食物和登山拐杖。門票可以通過「武功山景區」公眾號購買，套票價格更優惠。這樣的安排可以在一天內充分體驗武功山的自然風光和戶外活動的樂趣。