海蚯蚓是雜食性動物，它們的食物選擇相當廣泛，主要包括：
植物性食物：包括腐爛的植物材料、蔬菜殘渣、水果皮、咖啡渣、茶渣等。它們也喜歡吃富含有機物質的材料，如蘋果核、西瓜皮、玉米莖等。
動物性食物：包括魚蝦殘渣、雞蛋殼等。蚯蚓對動物性食物表現出貪食的特性。
腐殖質：蚯蚓通過攝取腐殖質豐富的物質，如腐爛的植物、果皮、剩菜剩飯等，獲取能量和養分。
微生物：包括細菌、真菌和微生物等，這些對蚯蚓的消化過程至關重要。
富含蛋白質的食物：如昆蟲、蚯蚓的屍體等，對蚯蚓的生長和繁殖非常重要。
需要注意的是，應避免給蚯蚓餵食過鹹或辛辣的食物，同時避免給予含有毒性物質的食物。此外，為了提高蚯蚓的生產效率和質量，可以選擇一些富含腐殖質和有機物質的食物，比如蔬菜廢料、果皮、廚餘垃圾等，以及一些富含蛋白質的食物，比如螞蟻、蚯蚓的屍體等。