戴頭盔的主要原因是爲了保護頭部和麪部在發生事故時受到的傷害。頭盔的設計可以緩衝衝擊力，因爲帽頂和頭頂之間存在一定的間隙，當物體撞擊帽殼時，帽殼不會因受力變形而直接影響頭頂。頭盔的半球形結構和表面光滑設計使得衝擊力得以分散，當物體墜落時，頭盔可以滑動，將力量傳遞到周圍，避免了力的集中。
研究表明，不戴頭盔的情況下，頭部受傷的概率是戴頭盔的2.5倍。頭盔對於騎行者來說相當於駕駛員所繫的安全帶，是遇到危險時的最後一道防線。因此，佩戴頭盔一方面要選擇質量好的頭盔，符合國家安全認證標準，在意外出現時能真正起到防護作用；另一方面，頭盔的佩戴方式要正確，有些人在戴頭盔時只是爲了應付交警，沒有認真繫好扣帶，這樣在出現意外時，頭盔可能會瞬間脫落，起不到應有的保護作用。
此外，電動車事故中未戴頭盔者重傷送醫的事例頻發，提醒大家佩戴頭盔的重要性。騎電動車一旦發生事故，騎車人的傷亡死亡率高達59.6%，而幾乎所有死亡或傷殘人員頭部都受了傷。傷者頭部最常見的是顱底骨折和腦挫傷，在不戴頭盔的情況下，頭部受傷的概率則爲64.8%。因此，拒絕超標電動車，佩戴頭盔，文明駕駛，安全出行是必要的。