熬粥的食譜有很多種，這裡提供一些流行的選擇：
補血五紅粥（紅豆、花生、枸杞、桂圓、紅棗）。適合補血和調理身體。
養發黑米粥（黑豆、黑米、花生、糯米、黑芝痲）。有助於頭發生長和保養。
祛濕薏米粥（紅豆、大米、薏米）。適合濕氣重的人。
養胃小米粥（紅薯、小米、大米）。有助於胃部調理。
潤燥蓮子粥（蓮子、小米、枸杞、紅棗）。適合乾燥季節食用。
固發紫米粥（紫米、黑米、大米）。有助於頭發生長。
低卡飽腹粥（燕麥、玉米、牛奶）。適合減肥或需要控制熱量攝入的人。
抗氧化紫薯粥（大米、紫薯、紫米）。有助於抗氧化。
消暑粥（綠豆、大米、百合）。適合夏季食用。
健脾養胃南瓜粥（小米、南瓜、紅棗）。適合脾胃虛弱的人。
以上這些粥都是營養豐富且具有特定健康功效的選擇。可以根據個人的健康狀況、季節變化和個人口味偏好來選擇合適的粥品。