生活自理能力通常指的是個人在日常生活中照顧自己的能力，具體包括但不限於：
日常生活瑣事的自理，如洗衣、做飯、打掃衛生等。
基本生活技能的掌握，如使用交通工具、購物等。
健康和安全的自我管理，如定期體檢、疾病預防等。
根據搜尋結果，生活自理能力不包括的內容有：
在學習上能獨立思考,獨立理解，這屬於學習能力的範疇。
在人際關係上能處理好人事關係,獨立處理一些事務，這屬於社交和人際關係處理能力。
在心態上依靠父母和朋友疏解各種壓力，這屬於情緒管理和心理調適的能力。
以上內容雖然對個人的整體發展很重要，但它們並不直接等同於生活自理能力的定義範疇。