白灼生菜的做法如下:
準備新鮮的生菜,洗淨後瀝乾水分。如果需要,可以將生菜在淡鹽水中浸泡10分鐘,以去除農藥和雜質。
將生菜在燒開的水中焯燙,水中加入少許鹽和食用油,這樣可以保持生菜的顏色翠綠和口感脆嫩。焯燙時間約爲20至30秒。
焯燙後立即將生菜放入涼水中過涼,然後撈出瀝乾水分。
準備一些蔥絲、紅椒絲等輔料,這些可以在焯燙生菜的同時放入碗中浸泡。
製作調味汁。常見的調味汁包括蒜末、生抽、蒸魚豉油、糖、鹽等,根據個人口味調配。
熱鍋加油,油熱後放入蒜末和其他輔料(如小米辣)炒香。
將調味汁倒入鍋中,小火加熱至微沸。
把焯好的生菜擺入盤中,淋上調味汁。
最後,可以根據個人喜好,在生菜上潑一些熱油,以增加香氣。
這樣一道美味的白灼生菜就完成了,簡單易做,健康美味。