正確使用睡眠面膜的步驟如下：
清潔肌膚。使用溫和的潔面產品徹底清潔臉部，去除化妝品、污垢和油脂，使用溫水清洗乾淨。
去角質（可選）。如果肌膚有死皮細胞，可在清潔後使用溫和去角質產品。
使用基礎護膚品。先使用爽膚水和精華素等基礎護膚品，為肌膚創造更好的吸收環境。
塗抹睡眠面膜。取適量睡眠面膜，均勻塗抹在臉部和頸部，注意避開眼周和嘴巴周圍區域，以免刺激這些較薄的皮膚。
輕柔按摩。使用指尖輕輕按摩臉部，幫助面膜更好地被肌膚吸收。
等待面膜吸收。等待面膜吸收，通常約半小時，然後可以進行其他活動或準備睡覺。
清洗面膜（如果需要）。如果面膜過於厚重或不易吸收，可在第二天早上用溫水和潔面產品徹底清洗。
日常護膚。洗臉後進行日常護膚流程，如使用爽膚水、乳液等。
注意選擇適合自己肌膚需求的產品，並遵循產品說明進行使用。