停保社保的方法主要取決於您的具體情況。如果您是因為離職需要停保，則可以通過以下方式進行操作：
通過單位辦理。單位可以通過提交相關證明材料，如解除勞動契約證明，向當地社保中心申請減員，從而停止為您繳納社保。
個人辦理。如果是個人情況，如更換工作地點，需要停保，可以攜帶身份證和社保卡，前往參保地的社保局服務大廳申請暫停個人養老保險和醫療保險的自繳費。
網上辦理。您可以登錄所在城市的勞動保障網或社會保險業務網站，進行社保申報和停保操作。
通過手機套用或微信公眾號辦理。下載當地人社局推出的手機套用或關注其微信公眾號，進行社保停保申請。
此外，如果對自己的社保賬戶有疑問或需要進一步的指導，可以致電國家社保機構的熱線12333進行諮詢。請注意，停保的具體流程和要求可能因地區而異，因此建議提前與當地的社會保險經辦機構聯繫，以獲取最準確的信息。