秋天的特色食物包括：
大閘蟹。以其肉質鮮美、口感細膩著稱，配合醋和薑末食用，風味更佳。
烤紅薯。在秋天非常受歡迎，其香甜的味道和軟糯的口感讓人難以抗拒。
蘋果。秋季是蘋果的豐收季節，蘋果富含維生素C和纖維，適合生吃或烹飪。
南瓜。富含β-胡蘿蔔素和維生素A，是秋季的經典菜餚，如烤南瓜、南瓜湯和南瓜派。
栗子。栗子富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，是秋季的傳統美食，如煮栗子、炒栗子和栗子糕點。
葡萄。含有豐富的抗氧化物和維生素C，適合新鮮食用或製作葡萄酒。
柿子。含有豐富的維生素A和纖維，適合生吃或製成柿餅。
紅薯。富含維生素A、維生素C和纖維，適合烤制、蒸製或燉製。
核桃。富含蛋白質、脂肪和抗氧化物，適合生吃或用於烘焙。
蓮藕。富含纖維和維生素C，適合燉製或製作蓮藕糕。
菠菜。富含鐵、維生素C和維生素K，適合生吃或烹飪。
海鮮。如鮑魚、螃蟹和扇貝，富含蛋白質和Omega-3脂肪酸，適合烹飪或生吃。
梨。具有潤肺清燥、止咳化痰的功效，適合秋季食用。
百合。具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合與其他食材燉煮。
胡蘿蔔。含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，適合與其他食材烹製。
山藥和紅棗。搭配熬製營養粥品。
蓮藕和蜂蜜。製作美味可口的藕粉羹。