素炒茭白是一道簡單又美味的家常菜,具體做法如下:
準備材料。選擇嫩茭白、青紅辣椒、蔥花作為主要食材,另外準備鹽、胡椒粉、乾澱粉和雞粉作為調味料。
處理茭白。將茭白削去外皮,切去老根後切成片或絲,青紅辣椒去蒂及籽後切成小段。
烹飪過程。在炒鍋中加油燒熱,放入茭白翻炒至熟,加入鹽調味,然後放入青紅辣椒和蔥花炒勻。
勾芡。將雞粉、胡椒粉、澱粉和適量水混合勾兌成芡汁,然後倒入鍋中勾芡,炒勻即可出鍋。
此外,根據個人口味,可以在炒制過程中加入適量的水,以防止炒鍋乾鍋,同時使菜品更加鮮嫩可口。這道菜清淡爽口,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質等營養成分,具有清熱解毒、催乳汁等功效。