煮綠豆水的步驟如下:
準備綠豆。挑選綠豆,去除壞豆和雜質。優質綠豆顏色偏淡,通常是新綠豆,煮出的綠豆湯口感更好。
清洗綠豆。將綠豆放入清水中清洗乾淨,去除表面的灰塵和雜質。
浸泡綠豆。清洗後的綠豆加入清水浸泡,以便於煮熟和節省烹飪時間。一般建議浸泡2小時以上。
煮綠豆。將浸泡好的綠豆放入鍋中,加入適量的清水(水量應稍多於綠豆,以便於煮透)。使用大火將水燒開,然後轉中小火繼續煮。
調整煮制時間。煮制過程中,可以加入少許檸檬汁,以幫助保持綠豆湯的碧綠色,防止變色。煮制時間約爲20分鐘至1小時,具體時間根據個人喜好和綠豆的軟硬程度來調整。
調味和冷卻。煮好後,可以根據個人口味加入適量的冰糖調味。煮好的綠豆湯可以放入冰箱冷藏,以獲得更佳的口感。
注意,煮綠豆水時應避免使用鐵鍋,因爲綠豆中的多酚類物質可能與鐵鍋發生反應,影響湯的顏色和口感。最好使用砂鍋、玻璃鍋或電飯煲等器具。