老人北京旅遊攻略自助游可以參考以下內容：
行程規劃。首先，可以選擇故宮、頤和園、天壇公園等歷史文化景點，這些地方不僅適合老人遊覽，而且能夠讓他們了解中國的歷史和文化。其次，可以考慮安排輕鬆的活動，如參觀長城，可以選擇較為平緩的線路，如八達嶺長城。
住宿安排。選擇地理位置便利、設施齊全、服務周到的酒店，如果可能，預訂帶有家庭房的酒店，這樣能更好地照顧老人的需要。
餐飲安排。選擇菜品豐富、服務周到的餐廳，品嘗當地美食，如烤鴨、炸醬麵、豆汁等。
注意事項。提前了解當地的天氣情況和交通狀況，注意安全，遵守交通規則，老人的身體需要更多的休息和關注。
此外，如果條件允許，可以考慮找一個當地的導遊，他們可以提供專業的指導和便利的服務，使旅行更加舒適和安全。