摘取耳釘的方法取決於耳釘的類型，主要分爲以下幾種：
普通耳釘。首先輕輕轉動耳釘，確保耳洞暢通無阻，然後兩手分別捏住耳釘兩端，輕輕拔出，如果感到疼痛，可以慢慢轉動後端塞子再拔出。
蝴蝶扣式耳釘。用拇指和食指輕輕固定住蝴蝶扣，另一隻手用小剪刀伸入蝴蝶扣內部，慢慢撐開，即可取下。
一次性耳釘。一手捏住耳釘前端，另一隻手向上掰開耳釘後面的部分，慢慢取下。
特殊款式耳釘（如耳圈、可擰動的耳扣）。對於耳圈，輕輕向兩邊拉開；對於可擰動的耳扣，反手固定前端耳圈，正手在耳洞後方慢慢向後拉開。
在摘取耳釘的過程中，建議保持雙手和耳洞周圍的清潔，可以使用醫用酒精進行消毒。如果耳朵容易過敏或出現感染，建議及時就醫。