穿腿套的方法如下：
確定腿套的正反面，一般腿套的商標logo會朝外。
根據個人喜好調整下裝，可以選擇短裙、迷你裙、及膝裙或者牛仔褲。
從腳前端開始套上腿套，一點一點向上移動，直到達到合適的位置。
伸展開腿套，調整使其平整舒適。
可以嘗試將腿套頂端掛在小腿中上部分，這個位置通常是最粗的地方往上一點點的位置。
可以將腿套的邊邊挽一圈或兩圈，這樣可以使腿看起來更細，而且不會因為太長絆到。
也可以將腿套堆在小腿肚下方，適合腿型不直的女生。
對於直筒型腿套，建議先撐松再穿上，然後一段一段往下面拉，確保均勻分布，下擺蓋住一部分鞋子。
穿法也可以參考過膝襪，特別是對於小個子女生。
以上方法可以根據個人喜好和腿套的類型進行調整。