舟山一日游的推薦攻略包括以下幾個主要景點：
里沙生態園。位於朱家尖島的南部，有沙灘、戀鶯園、莊園、漁村等景點，適合嬉水，沙灘沙質細膩，灘地平緩。
朱家尖青沙。位於舟山市普陀區朱家尖島南端，有「十里金沙」之稱，適合安靜休閒。
朱家尖白山景區。位於朱家尖島北部，與普陀山隔海相望，以峰、崖、岩、洞縫為奇景。
烏石塘景區。位於朱家尖島中心鎮大洞岙東的樟州灣西岸，以一條長500多米、寬近百米的大烏石塘和一條長350米、寬100米的小鳥石塘為特色。
南沙景區。位於朱家尖島的南部，是朱家尖風景旅遊的核心區域，也是中國舟山國際沙雕節的舉辦地，有海浴衝浪、水上摩托艇等娛樂項目。
普陀山風景區。位於浙江省舟山市普陀山梅岑路，是觀音菩薩的道場，有「海天佛國」之稱。
此外，還可以參觀沈院（中韓文化友好園）、螺塘線（最美沿海公路）、蓮花島雕塑公園、蓮花洋公園和杉杉普陀天地等地點。這些地點各有特色，提供豐富的文化、自然體驗。沈院適合穿上漢服拍照，螺塘線適合自駕觀賞海岸風光，蓮花島雕塑公園和蓮花洋公園適合探索自然與文化的結合。