苦才是人生：索達吉堪布教你從痛苦中守住自己的內心，這句話的意思是，人生中難免會遇到各種困難和痛苦，但是我們應該學會如何面對和克服這些困難，保持內心的平靜和堅定。
索達吉堪布是一位著名的藏傳佛教大師，他在這本書中分享了自己的人生經驗和智慧，教給我們如何在面對痛苦時守住自己的內心。他告訴我們，面對痛苦時，我們應該保持正念，不要被負面情緒所左右，要學會調整自己的心態，積極面對生活中的各種挑戰。
此外，他還強調了修心的重要性，認為只有通過修心才能真正擺脫痛苦的困擾，獲得內心的平靜和自在。修心包括培養慈悲心、智慧和勇氣等品質，這些品質可以幫助我們更好地面對生活中的各種挑戰，同時也能夠讓我們更加快樂和充實。
總之，這本書告訴我們，面對痛苦時，我們應該保持正念、調整心態、積極面對挑戰，同時也要注重修心，培養良好的品質。只有這樣，我們才能真正從痛苦中解脫出來，守住自己的內心。