捕捉蜈蚣的方法有多種，主要包括：
使用燈光吸引。蜈蚣在晚上8點至次日凌晨3點最為活躍，可以利用手電筒或避風油燈在蜈蚣隱匿的地方尋找它們，一旦發現，即可用竹夾或鑷子將其夾起放入準備好的竹簍或布袋中。
挖掘法。在蜈蚣可能出沒的地方，如牆角、地板縫隙等，用尖嘴鋤或釘耙翻挖土層，一旦發現蜈蚣，用上述方法捕捉。
挖窩誘捕。在蜈蚣經常活動的地區，如陰濕山野處，挖一個「十」字形的長坑，放置雞毛、雜骨、馬糞或鳥糞及一些腐敗草類，上面覆蓋樹枝、土塊或磚瓦片，引誘蜈蚣爬進縫隙，翌晨檢查是否有捕獲。
使用粘蟲板。將塗有粘性物質的粘蟲板放置在蜈蚣經常出沒的地方，如牆角和門窗附近，以捕捉蜈蚣。
使用捕蟲器。將捕蟲器放置在蜈蚣經常出沒的區域，捕蟲器通常底部放置食物誘餌，上部有一個入口，蜈蚣進入後無法再出來。
使用家用殺蟲劑。選擇對蜈蚣有效的殺蟲劑，按照說明進行噴灑或塗抹，使用殺蟲劑時要保持通風，避免直接接觸皮膚和食物。
在進行捕捉時，要小心處理，因為蜈蚣有毒液。若不慎被其螫傷，應及時擠壓傷口以減少毒液擴散，並儘快敷上3%氨水或5%~10%小蘇打水等解毒液。