跌倒十知包括:
第一知。服用安眠藥、頭暈或血壓不穩時,先坐在床邊,再由家屬或護士扶下床。
第二知。避免在需要輸液或心電監護時下床,必要時應有陪同。
第三知。若地面濕滑,及時告知護理人員進行處理。
第四知。將物品收於櫃內,保持走道寬敞。
第五知。床欄已拉起時,若需下床應先放下床欄。
第六知。躁動、不安或意識不清的患者,應拉起床欄並給予約束保護。
第七知。穿著合適尺碼的衣褲,避免太大或太小的衣物。
第八知。應穿防滑鞋,避免赤腳行走。
第九知。保持病房燈光明亮,便於行動。
第十知。如廁時遇到緊急情況,使用呼叫鈴通知護理人員。
這些知識對於預防和減少跌倒至關重要,尤其是在老年人或有特定健康條件的人群中。