面對痛苦的哲理如下：
1. 痛苦是一種人生經驗，是不可避免的。它來自於身體上的疼痛、精神上的挫折、生活的挫敗等。
2. 痛苦並不代表負面，它可以帶來成長。面對痛苦，我們需要學習接受它，勇敢面對它，這樣才能讓我們在逆境中學習如何更好地生活。
3. 痛苦是學習的機會。通過面對痛苦，我們可以學習如何更好地控制自己的情緒，如何更好地解決問題，如何更好地與人交往，如何更好地面對生活中的挫折和失敗。
4. 痛苦是一種選擇。我們可以選擇逃避痛苦，也可以選擇面對痛苦。選擇面對痛苦意味著我們需要勇氣和決心，需要克服自己的恐懼和不安。但是，只有選擇面對痛苦，我們才有可能找到出路，才能從中學習到更多的人生哲理。
所以，面對痛苦的關鍵在於如何選擇和看待它，而並不是被痛苦本身所限制或恐懼。當你勇敢地面對痛苦時，你將能學習到更多，進而過得更好。