GMT手錶，即格林尼治標準時間手錶，是一種特殊功能的手錶，主要用於顯示和調整兩個不同地理位置的時間，即第二時區時間。這種手錶通常具有兩個或多個時針，可以獨立地按照不同的時區時間進行旋轉，同時也可以顯示主時間和副時間，或者通過數字顯示來展示兩個時區的時間。
GMT手錶的功能包括：
兩地時間顯示。手錶可以同時或獨立地顯示兩個時區的時間，通常提供24小時制和12小時制兩種格式。
晝夜顯示功能。手錶可以在白天和夜間以不同的顏色或形狀來顯示當前時區的時間，幫助佩戴者更方便地區分白天和黑夜。
日曆顯示功能。手錶可以顯示當前日期，包括星期、月份、年份等信息。
其他附加功能。一些高端的GMT手錶還提供計時器、鬧鐘、倒計時等附加功能。
準確性。手錶需要提供準確的時間和日曆信息。
便捷性。手錶的機芯和表殼應具有較高的質量，錶帶和錶冠等部件也需要具有較高的耐用性。
此外，GMT表圈的24小時刻度和GMT指針搭配，用於讀取第二時區的時間。一些GMT手錶還使用兩種不同的顏色來區分白天黑夜，能更直觀的識讀。