使用iTunes同步影片到iPhone的步驟如下：
打開iTunes並切換到影片視圖，可以通過iTunes左上方的彈出式選單選擇「影片」，然後點擊「資料庫」來訪問影片資料庫。
將電影檔案（如MP4格式）拖入iTunes資料庫中，如果電影檔案較大，可以選擇「檔案」>「轉換」>「創建iPod或iPhone版本」來轉換視頻，這可能需要一些時間，具體取決於電腦的性能和視頻的長度。
使用USB數據線將iPhone連線到電腦，在iTunes中選擇你的iPhone設備，然後勾選「同步影片」選項，可以選擇同步整個資料庫中的影片，或者只選擇特定的影片或播放列表進行同步。
點擊「套用」完成同步過程，此時所選的影片就會同步到iPhone中。
若遇到問題，可以在iTunes的偏好設定中調整相關選項，例如取消選擇「下載高品質SD影片」以提高同步效率。