使用iWatch的步驟如下：
確保iPhone更新至最新版本的iOS，並打開藍牙，連線至Wi-Fi或蜂窩網路。
將Apple Watch開機，開機方法為長按側邊按鈕，直到出現Apple標誌。
將Apple Watch戴在手腕上。
使Apple Watch靠近iPhone，等待iPhone顯示「使用iPhone設定此Apple Watch」信息，然後選擇繼續。若未顯示信息，可在iPhone上打開Apple Watch套用，選擇「所有Apple Watch」，再選擇「添加Apple Watch」。
跟隨螢幕上的指示完成配對和設定。若這是第一台Apple Watch，選擇「設定為新的Apple Watch」。若要恢復備份，選擇「從備份中恢復」。
選擇錶盤。Apple Watch附帶多種錶盤。可向左或右輕掃螢幕查看更多錶盤，或自定義錶盤。
打開App。Apple Watch附帶多種App，如用於健康追蹤、體能訓練和社交聯繫等。可通過按下數碼錶冠來打開App，再次按下可返回主螢幕。
快速更改設定。通過按下側邊按鈕打開「控制中心」，可快速訪問靜音模式、勿擾模式、無線區域網路、手電筒等功能。
使用手勢。如輕點螢幕可選擇按鈕或項目，輕點並按住螢幕可更改錶盤或查看App中的選項，拖移手指可滾動或調節滑塊，向上、下、左或右輕掃可查看不同螢幕。
此外，Apple Watch具有多種功能，如健康追蹤、Siri支持、通知中心、音樂控制等。可根據需要進一步學習和使用這些功能。