你有這樣的問題嗎？
「事業十分成功卻失去了家庭」
「很忙，但是看不出來這樣工作，對將來有何意義」
「經常減肥，越減越肥」
「看到他人成功，表面祝福，心裡卻難受」
「要做的事情太多了，但是時間總是不夠用」
……
如果你有上述問題，那就意味著需要改變了，但是，要怎樣改變呢？要改變現狀就要改變自己，要改變自己，首先要改變我們看外界的方式和習慣。
維克多？弗蘭克爾說：「你可以奪走一個人的一切，但你無法奪走人類的終於自由---亦即在任何環境中，人有能力自由的選擇自己的人生態度和反應方式。」
消極被動的人有意或無意的讓外在的東西影響（情緒、感受或環境）來控制他們的回應，積極主動的人運用自由的空間，依價值觀來做出選擇，他們智慧地運用刺激和回應之間的空間，擴展了選擇的自由性，進而擴展了自己的生存空間。低效能的人是環境的產物，他們會說「我已經無能為力」、「我只能這樣做」「要是…就好了」；高效能的人是自己選擇的結果，他們會說「試試看有沒有其他的可能」、「我更願意……」，積極主動的人專注於「影響圈」，他們專心做自己力所能及的事，使「影響圈」不斷擴大，消極被動的人則緊盯著「關注圈」，緊盯著他人的弱點，環境問題以及超出個人能力範圍的事情不放，結果使「影響圈」不斷縮小。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度。
你不能決定天氣，但你可以改變心情。
你不能改變容貌，但你可以展現笑容。
你不能預知明天，但你可以利用今天。
你不能控制他人，但你可以掌握自己。
你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
做一個積極主動的人，高效能人士終將成功！