人到了一定年紀，身體就不那麼聽話了，經不起折騰。
上班族是個從早坐到晚的職業，你不去運動，就無法保持活力，更無法保持體形;沒有充足的睡眠，就無法保持好的精神狀態和工作狀態。
所以，多運動、健康飲食、保持睡眠，也是對自己現在及往後人生負責的一種體現。
有一話是這麼說的：你讀過的書，走過的路，愛過的人，都藏在你的氣質里。
讀書，也是和自己相處的一種方式。
它不僅能充實一個人的生活，讓你的內心變得豐富、充盈、睿智，更能讓你在與書中人物的交流中，懂得許多道理，理解這個大千世界的人生百態。
三十歲，某種程度上要學會為自己而活，找到讓自己快樂的方式。
比如有一兩個能讓自己沉迷其中的小興趣，懂得在下班後好好休息和放鬆。
做飯、看書、養寵物，來一場說走就走的旅行，嘗試新鮮事物，每周去打一次球等等。只要是能讓你感覺到快樂的健康的生活方式，就可以堅持下去。
馬未都說：那一定要有幾個老朋友一起才行，不然一個人長命，沒意思。
有幾個交心的朋友，快樂有人分享，難過有人可以傾訴，憂愁的時候有人陪你賣醉，想哭的時候有人給你肩膀，是一種莫大的幸福。
每個人都有脆弱的時候，交心的朋友能讓你釋放自己，大哭大笑之後，讓你變得更堅強。
三十歲，身邊的朋友大部分都已成家，如果這個時候，還沒有一個人對你噓寒問暖、等你回家、給你理解支持與愛，多多少少會顯得有點淒涼。
每個人都不可能是一座孤島，哪怕你再堅強，也需要一個依靠。
賺錢、存錢、投資，把它當成一種生活方式，一點都不丟人。
對花錢沒有規劃，不僅讓你辛苦掙來的錢無法發揮最大的價值，更讓你在真正需要用錢的時候拿不出來。
理財不是不花錢，而是合理規劃你目前的收入與支出，是對未來的一種規劃和風險防範。說白了，理財無非就兩點，一是把錢花在刀刃上，二是通過投資錢生錢。
對於現代人而言，工作是重要的收入來源，人們日常三分之一甚至更長的時間，都在工作中度過。
如果工作只是簡單的上班下班，拿一份死工資，得過且過，那你的一生可能也就這樣了。
一個有目標的人，會選擇一份合適的，能發揮自己價值的工作，其次會努力打拚，做出成績。