有的人喜歡提前謀劃，甚至過了頭，整天為未知的事情惴惴不安，影響今天的心情，讓生活和工作生出很多煩惱憂愁。懷著憂慮度過每一天，構想自己可能遇到的痲煩，只會徒增煩惱。明天的煩惱，你又怎能提前解決了？更重要的是，想像出來的煩惱，與真正出現的，不知有多少出入。不預支明天的煩惱，不想著早一步解決明天的煩惱，定能使自己過得倍加輕鬆。
在生活中，我們常會不自覺地給自己戴上望遠鏡，盯著時隱時現的地方，制定長期發展的宏偉目標。我們常常看到很遠的地方，卻看不到眼前的景色；我們拚命地追趕，但在望遠鏡里看到的永遠是下一個目標。我們感到沮喪，感到理想離自己越來越遠，感嘆人生非常艱難。當有一天有所感悟，摘下強加給自己的望遠鏡，才發現每一個被己忽視過的地方都陽光明媚、鳥語花香。
有一名醫學院的畢業生在快畢業時卻吃不好，睡不好，整天愁容滿面。許多的問題在他頭腦中盤旋：畢業考試如何才能通過？畢業後要到哪裡去找工作？如果找不到工作怎麼辦？我要如何才能維持生活……一個又一個的問題纏繞著他的身心，使他整天憂心忡忡。
有一天，他在書上讀到這樣一句話：不要去看遠處模糊的東西，而要動手做眼前清楚的事情。這句話如黑暗中的一抹亮光，讓他醒悟。於是他不再把眼光盯在那些虛無縹緲的東西上，而是腳踏實地地開始了創業。最終，他成了英國著名的醫學家，舉世聞名的約翰·霍普金斯醫學院就是他創建的。
越擔憂，明天的煩惱就會在你的心中堆積越多，保持一份堅強，即便明天有任何困難出現，也可坦然地去面對，去解決。這，遠比虛無的擔心重耍得多。
在美國，有一個年輕人，從小他的生活就過得十分艱辛。他賣過報紙，做過雜貨店夥計，還當過圖書館管理員。等他長大後，他下定決心，一定要用雙手開創出一片自己的事業來。幾年過後，他有了幾萬美元的存款。就在他雄心勃勃準備大幹一場時，那家他存錢的銀行倒閉破產了，他幾萬美元的存款也化為烏有，並且還欠了數萬美元的債。萬念俱灰的他，得了一種怪病，全身潰爛，醫生說他最多只能活3個星期。聽到這個訊息，他更加絕望，於是他寫了封遺囑，準備一死了之。
不過此時，他突然看到一句話：生命就在你的生活里，就在今天的每時每刻中。這讓他翻然醒悟。於是他不再憂慮和恐懼，而是安心休養。他能做的最大努力，也就這麼多了。奇蹟出現了，他的身體逐漸康復起來，而他，最終也沒有如醫生預言的那樣死去。幾年後，他成了一家大公司的董事長，開始雄霸紐約股票市場。他，就是大名鼎鼎的愛德華·伊文斯。
生命只在今天，不要猜測明天將會發生的種種問題，那是在預支明天的煩惱，保持一份堅強，即便明天有任何困難出現，也可坦然地去面對，去解決。車到山前必有路，船到橋頭必然直，不要為明天的事而擔心。努力做好現在，善待今天的自己，明天終會變美好。