文／群若
1
朋友小安說自己最近的幸福指數已經降到了冰點。原來是她前段時間趕赴了一場大學室友聚會。
五年不見，這次四個昔年的老同學頗為交心。小安才得知當初睡在上鋪的那位室友，已經憑著良好的業務機緣，去年年薪極高。
而對面床鋪的兩位室友，一位已經早早入手了兩套房，如今已經盈利頗豐。另一位則拿到了名校的研究生文憑。她隨後跳槽到了一家歐洲公司，滿世界地飛，和小安分享著一路的風景與見識。
她們要麼實現了相對的財務自由，要麼好文憑傍身，都過得有聲有色。
而小安自己還住在出租房裡，連這一次的考研成績公布，她也僅以幾分之差與心儀的名校失之交臂。她覺得自己已經和幾位室友拉開了巨大的溝壑，言辭之間，無不是各種羨慕。
聚會回來後，她也制定了各種規劃，恨不得快馬加鞭一騎絕塵。然而越急於求成越焦慮，雞血了幾天后，她突然挫敗感叢生，悲從中來，原本的幸福感蕩然無存。
而在這之前，小安正在為自己的第一次升職欣喜不已，去年獎金也尚可。在職研究生的錄取，雖然過不了首選志願，還是可以調劑到其他院校。
這次的室友相聚，卻打亂了她原有的生活節奏，引發了她的各種負面情緒，亂了心神。
這些負面情緒，其實都不過是比較的產物，不僅無益於問題的解決，反而讓她在仰望別人的幸福里，忘了看清自己正在走的路，迷失了自我。
2
史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個習慣》一書提到了兩個著名的概念：「影響圈」與「關注圈」。
關注圈是生活中所有你關注的事物，影響圈則是你可以有所為有所控的事物。
他認為：
積極主動的人專注於「影響圈」，他們專心做自己力所能及的事，他們的能量是積極的，能夠使影響圈不斷擴大、擴張和成長。
消極被動的人則全神貫注於「關注圈」，緊盯他人或者超出個人能力範圍的事情不放，結果越來越怨天尤人，自艾自憐，並不斷為自己的消極行為尋找藉口。
當我們把過多珍貴的精力放在關注圈，實際上這種錯誤的焦點，壓縮了自己的影響圈。這種過度關注外界的行為本身，就是一場盛大的心理內耗，會不斷地削弱我們的認知與思考能力。
越沉溺於此，能力越弱，結果活得侷促無力，讓生命陷入不可承受之重。
唯一的辦法，就是轉變你的關注點。靜下來，沉下來，守住自己的節奏，耐心打磨自己。把從對外部世界的過度關注，聚焦到自己影響圈以內的事務上來，讓自己逐漸精進，術業有專攻。
記得你獨一無二的人生里，參照物從來不是別人，而是自己。
請你在每一個分神的時刻，問問自己，你真正想要的是什麼？
當你清楚地知道自己想要的，並願意為之傾情付出，那麼一切都會回歸簡單。
3
這個世界，正在狠狠獎勵那些耐心打磨自己的人。因為只有這樣的人，才能無憾地不負此生。
沒有必要去盯著別人，每一種人生，都有各自匹配的進程。
別人的人生，光影憧憧的背面，也許是你不曾見過的黯淡與傷痕。別人的人生，你縱有萬千艷羨，我們終將面對的是自己真實的當下。
梭羅說：「你必須活在當下，乘著每一個波浪前行，在每一刻找到你的永恆。傻瓜站在他們的機會之島上尋找另一片陸地。沒有別的陸地，除了這一生，沒有別的生命。」
只有當我們不再仰望別人，腳踏實地地打磨自己，終會發現幸福藏在自己的心間。只有當我們去深度體驗每一個當下，才有資格說我們真正擁有過自己無悔的生命。
親愛的，忘了別人。我們來人間一趟，要邁著春天一樣的步子，在自己的時區里，吟嘯且徐行。把每一天，都過成自己的良辰。
來源：微和若（ID：qunruo）