有一次健身課的內容是拳擊，我打了半場下來坐在場邊休息喝水。我問教練：「教練，你說我以後能當教練嗎？」其實我並不是想當教練，無非是沒話找話問一句，這樣一來二去交流點什麼能給自己爭取多一些時間休息，要知道我這可是健身房著名的鐵血教練啊。
「你不能。」教練看都沒看我，一邊喝水一邊說。
「為什麼？」我很差異。雖然我腰腹還沒練平坦，但逗逼也可以心比天高嘛！
「我從來沒想過我會當教練。」他在我身邊坐在開始講故事。「我小時候第一次開始學拳擊是11歲，自己喜歡，打了幾年，教練說我可以打比賽了，我就去了。那時候比賽獲了一些獎，身體也強壯了很多，慢慢開始接觸健身，自己練。練了一兩年，自己身體也長成熟了，進步特別快，又參加了一些健美類的比賽。之後我教練讓我幫忙做助教，做了一段時間，教練讓我去考健身教練的各種資格證。從11歲開始到我真正當教練差不多十年吧，到現在也快30年了。我就是這麼走上健身教練的路，從老家的訓練館，一步步走到北京的健身房，慢慢這麼走過來的。」
我教練是個鐵血但不善言辭的人，我明白了他的意思，其實就是「你要真的熱愛並努力，而不是從開始就想著要拿到怎樣的結果。如果我的目標就是當教練，我做不成好教練，頂多是個用一兩年練出個好身材就敢指點江山的二把刀。」當時我突然間想到，之前經常有網友在網上問我，想賺點外塊，因此想要投稿，問我該如何寫東西或者寫什麼樣的東西比較容易發表，或者發表文章寫書的途徑是什麼。我回答不了，因為我也就只是一直寫，沒想過什麼結果，普通的寫作者也真賺不到什麼錢。所謂的發表，也就是千字一百都算多，一半都是不知道的轉載發表不付稿費。這種情況下，沒有熱愛真撐不下來。這麼一類比，我便明白了教練的意思，也明白，其實我也還是個急功近利的人，面對表面光鮮的時候。
豆瓣有個挺有名的健身類的文章，叫做「塑身300，時間是怎麼樣划過了我皮膚」，光看題目，就深有感觸。我記得第一天跟教練做體測試的時候，各種數據差到臨界點，乍一看整個人腰粗腿炸臀沒型，儘管把衣服買貴點完全可以遮蓋這些問題，但總歸心裡是有自卑的。現在差不多兩個半月過去了，雖然沒有一步到位歐美風，但腰細了，腿和胳膊都有力了很多，翹臀更是明顯，甚至每周至少三四次的狂出汗讓身體皮膚都好到不需要任何磨砂膏和沐浴乳。可這一切是怎麼得來的，我比誰都清楚，是每一個依舊2點睡但必須7點起的早晨，是睜著朦朧的睡眼在公交站邊買紅牛的瞬間，是深蹲訓練從徒手到負重30KG的飛躍，是挑戰了很多我覺得根本做不到的動作和重量。我已經很多年沒有大汗淋漓，沒有買過運動服，沒有穿過運動鞋，甚至都忘記了汗臭的味道。昨天下拳擊課教練給我解手上的繃帶的時候說：「連繃帶都濕透了。」健身塑形這種事，時光是最好的答案。
我有一個友鄰，從第一天寫豆瓣，冬粉幾個人的時候他寫信給我告訴我想好好寫作，我加了他的關注，看著他過去的兩年里每兩三天寫一個文章，特別認真。有好幾次我還給他留言，我說你沒工作嗎寫這麼勤，您這完全不像個已婚剛生孩還有工作在身的爹啊。他說就是想到了就寫出來沒什麼特別累的。現在他好像已經有幾萬人關注了，但還是那麼高頻次那麼勤奮的寫。()我還有個友鄰是福根兒，就是豆瓣冬粉數第一名的那位，我是前幾天才點過去看他的頁面，我一直以為他是個逗逼來著。我沒看到什麼特別文藝的文章，但我看到他的相冊有1600多個主題相冊。1600是什麼概念？我真的特別驚訝。我相冊里連1600張圖都沒有，更別提1600個相冊了。這是要用多大的熱情多少的時間才能建立起來的數字，那一個一個時辰熬出來的第一名，只有擊節鼓掌，沒有人會不服吧。
我曾在新東方看到過這樣一段話：「如果從一開始就選擇可以自我實現的工作，並對所鍾愛的工作全心投入，子要公司體制完善，機制健康，加薪晉職這些物質和精神的收穫，變成了隨之而來的副產品。」 對這種人，我一直都特別敬佩，也特別尊重，他們有一種韌勁，低頭努力，剩下的交給時光。