文／饅頭
1
聽過一句話：世界上最容易的得償所願，就是自尋煩惱。
身邊一個朋友已經連續失眠半個月了，不是因為工作量大，而是因為自己的「遠慮」。她剛跳槽到一家知名企業，不到一個月，招她進去的組長因為和部門總監鬧了矛盾提了離職。
組長的離職在她的意念里產生了「蝴蝶效應」：我是被組長招進去的——我會被總監認為是組長的心腹，會被一同掃地出門——之前為了面試做出的努力白費了——「金三銀四」已過，找工作困難——找不到匹配崗位，無法在北京生存，只能回老家……
然而，總監並沒有辭退她，反而想交給她一個很重要的項目，但她因為長時間高度緊張吃不好睡不好，請假住進了醫院。關鍵時刻掉鏈子，這下在辦公室的位置真的岌岌可危了。
心理學家曾經做過一個實驗，要求實驗者把未來七天內所有憂慮的「煩惱」都寫下來，然後投進「煩惱箱」中，一段時間後，讓實驗者打開箱子一一核對，發現其中九成的「煩惱」都未真正發生。
人目光長遠點沒有錯，但別讓「想太多」影響當下，未來的日子沒有你想的那麼糟。
2
人總是習慣為過去沒做，或者做錯的事後悔，似乎機會再來一次，自己一定會表現得盡善盡美。這與其說是責怪過去的自己，不如說是接受不了現在的失敗。
其實，就算回到過去，大部分人還是會做出相同的選擇。人生是個不可控的變數，在這一局摔倒，就有可能在下一局重新站立，前提是自己不過分沉溺過去。
有個朋友和人一起創業，在看到成果之前他由於個人原因中途退出了。後來公司做出了一定的成績，被大企業收購，幾個創始人都身價倍增，朋友知道後整天唉聲嘆氣說自己錯過了一次人生翻盤的機會。每說一次，曾經的「失誤」就折磨自己一次。
曾看到過這樣一段話，當你認識到做錯了事，走錯了路，應該做的是及時地改正錯誤，調整方向，而不是為錯誤而不斷地懊悔。因為，過去的已經過去，你再也無法重新設計。而後悔，又會讓你失去現在的機會。牛奶既然已經打翻，就不要再為它哭泣。
就像李宗盛在歌里唱的：「該來的我不推，走遠的我不追。」
享受對的選擇，吸取錯誤的教訓，永遠一往無前，生活的煩惱就會少很多。
3
有一個小故事：有兩個人非常渴，跋涉許久終於找到一口井，兩人喝水時一個用金杯，一個用泥杯。對比之下，後者覺得自己很貧寒，陷入了無盡的煩惱之中，他忘了，自己需要的是「水」，而不是「盛水的杯」。
我們在生活中也是如此，原本對自己所擁有的很滿意，可一旦找了不合適的參照物進行對比，煩惱就會滋生。
有人說：「生活中的許多煩惱都源於我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活。」生活中有很多美好的東西不屬於自己，但自己所擁有的也可能是很多人的夢寐以求。
風有風的自由，雲有雲的溫柔。
不同的人，獲取幸福感的來源也不同，每個人握緊自己覺得重要的，並守住那個「入口」，不讓幸福流失就夠了。
你不用去擁有最好的，只用去追逐最適合自己的；也不用過得比任何人好，只用比昨天的自己過得好。
聽過一句諺語：「病是吃出來的，健康是走出來的，禍是說出來的，煩惱是想出來的。」
人啊，一晃就變老，千萬別自尋煩惱。
不必焦慮沒到來的明天、不重要的小事；別去發愁追不回的昨天、不必要的攀比。煩惱可以自找，快樂也是。不如活在當下，停止胡思亂想，把有限的精力放在值得的人和事上。
來源：十點讀書（ID：duhaoshu）