為人處世是一門博大精深的學問，能力固然重要，但品質更是在社會立足的根本。
沉得住氣，是有主見、有獨立思考能力的表現。
人生旅途，難免有高峰有低谷。如何在登上巔峰時不失靜、走入低谷時不失心、面對誘惑時不失清、遇到兇險時不失定，就需要沉住氣冷靜辨別，保持清醒的頭腦。
任何時候，都不狂妄自大、不怨天尤人，都能堅持按自己的原則為人，按自己的方法處事，這就是沉得住氣，是理智的沉澱，是成熟的表現。
彎得下腰，是一種姿態，是一種內心的自信。
彎得下腰，跟比自己弱小的人相處，與任何人都能夠良好地溝通，真心地結交。
彎得下腰，做瑣碎的小事，細節做到位，才會有做大事的格局。
彎得下腰，面對別人的批評能夠以空杯心態謙虛接受，時刻思考自己還有哪些不足，還能如何提高。
能夠彎得下腰承受壓力，才有餘力挺起胸迎接榮耀。
抬得起頭，才能時刻看清遠方的路。
抬得起頭是內心堅定的表現，無論在何時都能保持健康樂觀的心態。
抬得起頭的人，更能看清自己的目標，不會被腳下的阻礙所影響，才能堅定朝著目標大踏步向前走。
抬得起頭的人，看得清身邊的環境，辨得明身邊的人，不會盛氣凌人，不會傲視一切，才能獲得更多人的幫助。
如果遇到有這三種品質的人，值得交往，我們自己也應該努力成為有此寶貴品質的人！