1、都說喝茶有好處。但是不同的體質需要喝什麼茶，比如說體質是熱的喝綠茶；體質是寒性的喝紅茶等等。
2、冬季氣候寒冷，易傷陽氣，經常進行日光浴鍛鍊十分有益，只有堅持段煉，才能調節神情，振奮精神，保持充沛的精神狀態。祝您旅途愉快，一路順風！
3、胡蘿蔔中包含多種胡蘿蔔素，維生素以及微量元素，可以補中氣，健胃消食，壯陽氣，安五臟。
4、巧用鹽水洗菜在種植蔬菜過程中常常使用化學農藥，消除殘留農藥可使用1%-3%的淡鹽水洗滌蔬菜可以取得良好的效果。
5、冬季到來氣溫低，溫馨問候總不離。吃飽穿暖在平時，工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯，太多就會傷身體。願你冬季身體棒，快快樂樂煩惱棄！
6、美麗的冬天，雪花終要融化；溫馨的冬天，梅花自會凋零；2010年的這個冬天，白蓮花的綻放，使冬天依舊美麗，祝福親愛的澳門更加美好。
7、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等；為防冬季抑鬱，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。
8、我想要太陽永不西行，常掛天空；（www.111cn.net）我想要星光永不暗淡，夜夜燦爛；我想要冬季永不寒冷，猶如春暖；我更想要看簡訊的人永無煩惱，歡樂相伴，幸福永遠！
9、淡泊名利，成敗無意。維持正義，伸張正氣。清心寡欲，榮辱不驚。利國利民，身體力行。健康身體，萬事如意！
10、飲食防流感，健康又有效：喝牛奶，營養好；飲菜根，細菌跑；喝薑湯，寒氣消；吃水果，皮膚好；蒸食醋，病毒少；喝開水，防乾燥。冬天到，願你身體好！
11、泰山不是用石頭壘的，北風不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是馬上能煉就的，冬天裡穿上棉衣是必需的，為了更靚更帥挨凍是不划算的。天冷了，要穿好穿暖喲。
12、健康的人每天吃一個雞蛋就好了，煮雞蛋要用冷水，並且漫過雞蛋，煮3——5分鐘時的雞蛋的營養最容易被人體吸收。
13、秋養生，冬養生，飲食結構要平衡；講營養，講科學，不吃辛辣忌生冷；今保健，明保健，心態平衡是關鍵；怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。祝健康過冬天
14、用溫柔報幕，用溫情伴奏，用溫暖歌唱，用溫和伴舞，用溫馨的簡訊傳送叮囑，冬天來了，注意防寒保暖，小心感冒喲。願你健康幸福。
15、經常按摩足底有助於緩解心腦血疾病，中老年預防心腦血疾病，以及高血脂，要多運動，每天早晨一杯清茶，多吃香蕉，低糖，多做足底按摩。
16、翻開歲月書籤，展開冬日畫卷，微風吹落露珠，細雨滋潤心田，朗月點綴星空，曠谷瀰漫幽蘭，大地披上銀裝，雪水澆灌山川，簡訊傳遞祝願，健康快樂綿綿！
17、鑒於你平日裡工作表現好，對待朋友義氣好，對待父母孝順好。我也送你三個好，願你愛情甜蜜婚姻好；冬季到了身體好；生活幸福萬事好！
18、常吃香蕉喝牛奶，可使皮膚細膩光滑；常吃西紅柿汁喝麥片乳酪，可使曬黑皮膚回復白淨；常吃桔類水果汁，可控油；冰塊亦收縮毛孔並促進血液暢通。
19、冬季保養道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一飲黃酒，配烏梅潤肺。貼士送上，願你安康！
20、七種惡習會使你臉變大1笑不露齒2擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼3每天面對電腦4習慣假笑5不仔細咀嚼食物6經常一整天坐著7習慣宅女生活。
21、四季更替，時光流轉，冬日已到，雪花紛飛，寒風陣陣，冷氣襲人，願君保重，身體健康，願君平安，幸福開心，願君如意，心想事成，冬天快樂，萬事順心！
22、冬季，從室外進入室內之後，鏡片遇熱會產生小水霧，從而影響大家的視力，可在眼鏡上塗一層洗潔精，然後洗淨，就可防止水霧產生啦！
23、寒冷冬季是西北風的天地，寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞台，紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人，情深意長。寒冬天了，願你有個健康的身體，幸福生活！
24、天寒地凍，隆冬到，好友關懷需記牢：拒絕美麗「凍」人，抵制要「瘋」度不要溫度，避免風流「涕趟」；冬季里，氣溫降，勤加鍛鍊身體強，願你幸福又吉祥。
25、又是一年冬季至，一陣北風一層寒。整日忙碌挺辛苦，天涼別忘添衣裳。愛惜身體加營養，珍視友情常想想。簡訊情常言未盡，唯願朋友多安康。
26、高血壓高血脂人群宜少糖鹽，多苦酸，少肥膩，多清淡，少靜坐，多運動，少生氣，多開心。願健康與你相伴，疾病繞道走遠。
27、電腦族必喝四種茶。早晨一杯綠茶，下午一杯菊花，疲勞了一杯枸杞，晚上一杯決明子。
28、關懷是冬日裡的一米陽光，問候是心房裡的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，放飛心中的快樂，祝你冬日無憂！
29、談笑有鴻儒，往來無白丁。保持良好的生活習慣，端正的心態，每天喝八杯水，樂觀向上的人生觀！就是健康之道。
30、在這個寒冷的冬季，在這個繽紛聖潔的節日，好想和你在一起享受這醉人的氣氛，請接受我至愛的情懷：願你快樂幸福，希望我的愛能溫暖你的心！
31、秋天哆嗦一下樹葉掉了下來，冬天哆嗦一下雪花掉了下來，手機哆嗦一下簡訊接收進來，手指哆嗦一下問候顯示出來：祝你冬季健康。
32、電腦旁的檯燈，是嫵媚的，因為QQ上有你；音樂的旋律是悠揚的，因為夢裡有你；靜謐的夜是甜蜜的，因為心裡有你；今年冬季是溫暖的，因為愛你。
33、冬季的開始，我想送你一縷和煦的陽光，照亮你一路前行；我願送你一束芬芳的玫瑰，獻給你一季的美麗；我要送你一聲樸素的問候，溫暖你一整個寒冬。
34、濃濃的祝福是火，真誠的問候是鍋，裡面裝載著甜甜的微笑、真心的快樂，做一道名叫「幸福」的佳肴，讓暖暖的熱氣驅逐嚴寒的圍繞，祝冬季寒冷不知曉！
35、風兒，拂去你的哀愁；陽光，散播情誼的融融溫柔；白雲，是不變的幸福為你留守；簡訊，是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，願你快樂常在，好運常有！
36、啃甘蔗能潤冬季乾嗓。冬天上火、喉嚨乾時，可以吃些甘蔗，特別是放入烤箱或烤架上烤10分鐘的甘蔗，潤喉護嗓效果更好，而且也有溫暖的感覺。
37、雪花，裝扮美麗冬季；寒風，攜手寒氣來襲；祝福，傳遞真情真意；簡訊，送上溫馨提示：天冷記得多添衣，多做運動強身健體，健康快樂過冬季！
38、冬季運動有禁忌：準備活動充分，以免肌肉拉傷；強度安排得當，注意因人而異；不要用口呼吸，而用鼻子代替；運動結束之後，莫要飲酒取暖。一定別忘記！
39、你經常掉頭髮嗎？試試用生薑熬的水洗頭，會有效防止頭髮掉落，而且會使頭髮更加亮澤。
40、冬季風寒溫度低，老年人群發病多。中風寒腿心肺病，傷風感冒最常見。天寒誘發痴呆症，穿暖吃好少出門。感覺不舒上醫院，減少病患保健康。願你冬季好身體！
41、冬季氣溫低，潤滑油黏滯度增加不易流動，汽車應預熱後再起步，預熱期間不可猛踏油門，溫度表指針開始上升再起步。祝出行順利！
42、天寒吃點姜，不用開藥方；冬季喝點醋，不需到藥鋪；每天吃蘋果，感冒見你躲；每天吃南瓜，藥費不用花；冬季已來到，貼士要記牢，願健康將你擁抱！
43、春天要多喝粥，多喝花茶，注意護膝。這是我在廣播裡聽來的養生常識，現在我轉告給你，祝你一年更比一年好，老來花枝俏
44、失眠了怎麼辦？睡前可以喝一杯溫牛奶，()或者每晚食用小米粥，或者睡前吃一把葵花籽，還可以在睡前喝蜂蜜水，吃核桃，大棗。這些都有助於緩解失眠的。
45、冬季到，雪花飄。祝福你生活里「雪」會快樂笑顏開，情場上雪月風花，人生旅途里雪北香南，大好事業上瑞雪兆豐年。願您開開心心每一天。
46、考前大腦對以下營養素的需量增加：蛋白質：魚蝦、瘦肉、牛奶等；磷脂：蛋黃、豆類、核桃、花生等；碳水化物：胡蘿蔔、白菜、肝腎以及新鮮水果等。
47、海鮮化凍最好在冷藏室，室溫或者放水裡都會讓鮮味流失。也忌諱反覆解凍。解凍後儘快料理食用。
48、冬季養生聽我講：蘿蔔多吃有好處，化痰止咳不用醫生開藥方；進補之時先引補，牛肉、紅棗。加紅糖，調理脾胃不用忙；黃豆、山藥和栗子，補氣養血它最棒！
49、我相信：祝福，就是我們需要的；能夠祝福的，都是可愛的！在這個冬季，深深地祝福你！願我的祝福給你在冬季添一份溫暖！
50、多變的天氣，不變的情意。歲月拉遠距離，把思念放進電波里，帶著最誠摯的祝福，飛越千山萬水，直達你心底：又是一年冬季，願你保重身體，心情更美麗。
51、冬季天寒凍，南北大不同，在北方的冬天，孩子們都說：好冷啊，咱回屋兒吧。在南方的冬天，孩子們都說：太冷了！咱出去暖和暖和吧。