自我認同是指個體對自己存在意義、價值、信念和承諾的理解和確認。
自我認同涉及個人對自己所思所想、所做的一種認可感，包括對自己所處環境的評估、所扮演角色的認知，以及對理想與現實能力的掌握。自我認同是一箇複雜的內部狀態，包括個體感、唯一感、完整感以及過去與未來的連續性，它反映了個人的價值觀、社會地位、身份和角色。自我認同的形成通常是在青少年時期，通過與父母的互動、成長過程中的探索，以及通過個人策略解釋來實現自我認識和世界現實的統一。
此外，自我認同也體現在個人的行爲方式、衣着選擇、語言態度和社會關係中，這些方面都反映了一箇人對自身身份的認識和認可。自我認同對個人的心理健康和生活滿意度至關重要，一箇具有強烈自我認同感的人能夠清晰地看待自己和世界，積極面對生活，追求並實現自己的人生目標。