優酪乳和什麼水果榨汁

優酪乳可以和多種水果榨汁，常見的選擇包括蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、櫻桃、芒果和葡萄。

這些水果與優酪乳搭配榨汁不僅美味，還能促進消化、緩解便秘，並補充維生素和營養。例如，蘋果和香蕉富含膳食纖維，有助於胃腸蠕動，而優酪乳中的益生菌有利於調節腸道菌群，促進食物的消化與吸收。