含氟牙膏對於大多數人群來說是一種安全且有效的防蛀手段。
含氟牙膏中的氟化物可以與牙齒的羥基磷灰石結合，形成更耐酸的氟化羥基磷灰石，從而增強牙齒的抗酸性，減少牙菌斑和牙結石的形成，降低齲齒的風險。此外，含氟牙膏還具有抗菌作用，並可以減少牙齒敏感。
然而，過量攝入氟化物可能會導致氟斑牙或其他健康問題。特別是對於兒童，由於吞咽牙膏的可能性較高，使用含氟牙膏時應更加小心。在中國的一些高氟地區，使用含氟牙膏可能不是最佳選擇，因為當地的水質中已經含有較高的氟化物水平。
總的來說，含氟牙膏對於預防齲齒是有效的，但使用時應注意個人情況和地區差異，避免過量攝入氟化物。