四季豆的做法有很多種,比如乾煸四季豆、清炒四季豆、水煮四季豆等。其中,清炒四季豆的做法如下:
辣椒去蒂,四季豆撕去老筋,用淡鹽水浸泡15分鐘。
切蒜末,薑絲備用,浸泡好的四季豆清洗一遍,掰成小段,辣椒切好。
鍋中放油,爆香姜蒜辣椒,倒入四季豆翻炒兩分鐘。
放適量鹽和生抽,繼續炒兩分鐘,倒入沒過豆角的水,蓋上鍋蓋大火煮五六分鐘。
煮至還剩下少許湯汁時放少許雞精,翻炒均勻即可盛出。
注意,四季豆一定要煮熟煮透,否則吃了會中毒。另外,炒的時候先用一半的蒜爆鍋,臨出鍋的時候再放另一半蒜,會有更好的風味。