地震救援方式主要包括以下幾個方面：
被困自救。保持冷靜，設法移除壓在身上的物體，捂住口鼻防止煙塵窒息。如果可能，支撐可能墜落的重物以保存體力。敲擊物體以發出求救信號，等待救援。
等待救援。不要點火柴或移動到廢墟周圍，以避免發生次生災害。可以用手帕或布遮住口部，敲擊管道或吹哨子以便救援人員發現你。
外部救援。救援人員會優先搜尋建築物邊沿的倖存者，以及那些容易獲救的地方，如醫院、學校、旅社等人員密集的地方。救援時需注意方法，例如先清除口鼻內的塵土，避免使用利器刨挖，對頸椎和腰椎受傷的人要小心搬運，對危重傷員進行現場急救後迅速送往醫院。
此外，被困者可以攜帶的物品包括應急燈、備用電池、可攜式收音機、急救箱和急救手冊、滅火器、工具（如管鉗、可調扳手）等，以備不時之需。