宜春市是一個充滿自然美景和文化古蹟的地方，以下是一些推薦的旅遊景點和活動：
明月山景區。這裡以嫦娥奔月的故事而聞名，擁有壯麗的山川風光，如雲谷瀑布、青雲棧道和月亮湖等景點。
閣皂山景區。可以探索大萬壽崇真宮的道教文化，同時享受生態美景。
百丈山景區。這裡被稱為水上丹霞，是一個探訪陶淵明筆下桃花源的好去處。
三爪侖虎嘯峽。可以體驗坐著火車穿越青山綠水之中的漂流之旅。
靖安中華傳統文化園。這裡可以穿越時空，體驗古韻。
萬載古城。擁有三山九嶺十八巷，五家十方萬載城的美食和小吃。
鳳星九仙漂流。赴一場清涼之旅。
銅鼓天柱峰。被譽為宜春的小桂林，是修河第一峰。
禪都文化博覽園。這是一個以佛禪文化為主題的公園。
溫湯鎮。這裡是中國溫泉之鄉，被譽為最美富硒古鎮。
除了遊覽景點，宜春還有豐富的美食和住宿選擇。以下是詳細介紹：
美食方面，可以嘗試袁州頭菜、南廟豆腐等地方美食，以及鼓樓步行街的小吃。
住宿方面，可以選擇火車站附近的便捷酒店或者景區附近的度假酒店。
此外，宜春還擁有豐富的歷史文化，如宜春博物館、宜春鼓樓、袁山公園等，都是了解宜春歷史和文化的絕佳地點。在制定行程時，可以根據個人興趣和時間安排，選擇適合的景點和活動。