少喝酒多喝茶通常是更健康的選擇。以下是詳細介紹：
適量飲酒可能對健康有益，如活血通絡，但是過度或長期飲酒會導致多種健康問題，包括肝損傷（如酒精肝、脂肪肝、肝癌）、胃潰瘍、胃炎、心腦血管疾病（如心臟病、高血壓、腦栓塞）以及神經損傷。
茶是一種健康的飲品，具有清熱作用，可以提神、消除疲勞、促進新陳代謝，並有助於消化。茶葉中含有豐富的成分，如茶多酚、咖啡鹼、胺基酸、維生素等，對人體的代謝協調有保健作用。
然而，喝茶也有注意事項，如不宜喝濃茶，有慢性胃病或睡眠障礙的人應限制飲茶。總之，適量飲酒和適量飲茶都對健康有益，但過度飲酒可能對健康造成嚴重危害，而適量飲茶通常被認為對健康更為有利。