張三丰的《太極煉丹秘訣》包含了修煉太極拳和煉丹的方法。太極拳方面，強調動靜相因，陰陽分合，即太極之象。動靜循環相連，動如靜，靜如動，二氣交合，形成太極。煉丹方面，則涉及一系列複雜的修煉步驟，包括存想、採藥、煉藥等。修煉者需要選擇合適的環境和時間，進行正坐盤膝、散發披衣等準備工作。修煉過程中，需注意控制火候，保持心境平和，以及避免外界的干擾和誘惑。
張三丰的《太極煉丹秘訣》包含了修煉太極拳和煉丹的方法。太極拳方面，強調動靜相因，陰陽分合，即太極之象。動靜循環相連，動如靜，靜如動，二氣交合，形成太極。煉丹方面，則涉及一系列複雜的修煉步驟，包括存想、採藥、煉藥等。修煉者需要選擇合適的環境和時間，進行正坐盤膝、散發披衣等準備工作。修煉過程中，需注意控制火候，保持心境平和，以及避免外界的干擾和誘惑。