感恩是一種積極、樂觀、健康和向上的態度，它是對他人給予的幫助、關心、支持和愛的一種感激和珍視的情感。具體來說，感恩有以下表現：
1. 感激的心態：感恩的人總是對他人給予的幫助懷有感激之情，能夠察覺並珍視生活中的點滴善意。
2. 感恩的表達：感恩的人會通過各種方式表達自己的感激之情，如口頭感謝、書面感謝、禮物、服務回饋等。
3. 知足的心態：感恩的人懂得珍惜自己擁有的一切，包括他人的幫助和支持，不會總是抱怨和不滿。
4. 回報的心態：感恩的人通常會以實際行動回報那些給予他們幫助的人，用同樣的善意去關心、支持和幫助別人。
5. 樂觀的心態：感恩的人通常會看到生活中的積極面，看到他人的善良和幫助，從而保持樂觀和積極向上的態度。
總之，感恩是一種積極的、正面的態度，它可以幫助我們更好地與他人建立聯繫，增進彼此之間的理解和信任，同時也有助於我們自身的成長和發展。