托福考試的總時長大約為3小時40分鐘至3小時50分鐘，但這個時間會根據考試中是否出現加試部分而有所變化。考試主要分為閱讀、聽力、口語和寫作四個部分，每個部分的時間分配如下：
閱讀。考試通常包括3至5篇學術文章，每篇文章約有12至14個問題。閱讀部分的總時間約為60至100分鐘，但如果遇到加試，閱讀部分的時間會增加至1小時40分鐘。
聽力。聽力部分通常包括4至6個演講和2至3個對話，每個演講後有6個問題，每個對話後有5個問題。聽力部分的總時間約為60至90分鐘，同樣，如果遇到加試，聽力部分的時間會增加至1小時30分鐘。
口語。口語部分包括6個題目，其中包括2個簡短的繪畫題目和4個結合閱讀或聽力材料的題目。每個題目有30秒的準備時間和1分鐘的回答時間，因此口語部分的總時間約為20分鐘。
寫作。寫作部分包括2個任務，一個是基於特定觀點的論述文，另一個是結合閱讀或聽力材料的論述文。寫作部分的總時間約為50分鐘。
在考試結束時，考生將有大約10分鐘的休息時間。此外，托福考試的具體日期和時間可以通過ETS官網查詢，考生可以根據所在地區的考點安排進行報名。