流星球的玩法主要包括以下幾個方面：
基本動作：
利用離心力舞動雙球，使雙球上下交叉或成一條直線舞動。在舞動過程中，可以隨時變換花樣，花樣多達數十種。
具體花樣：
雙手八字正手、反手。
雙手八字連續左轉、右轉。
雙手八字左右正護身、反護身。
雙手八字背後雙反手、雙正手。
右後手八字（猴棍）。
右手纏腕八字。
右手纏腕八字360左右轉身。
健身效果：
通過甩臂、扭腰、擺手、踢腿等動作帶動手中的球前後左右上下走動，達到鍛鍊手腕、手臂、肩膀、腰部、腿部的健身效果。配合音樂節拍進行，還可達到娛樂效果。
製作方法（以林孝坤的製作方法為例）：
使用一個類似足球大小、重量約200克且彈性十足的橡膠海綿球。
製作一個紅布袋，將球緊緊套住。
用一根軟繩的一端拴住套袋的橡膠海綿球，另一端綁一個能伸進兩根手指的軟繩環。軟繩長度可根據玩者的身高、手臂長度來調整。
通過上述方法，不僅可以享受到流星球帶來的樂趣，還能在鍛鍊身體的同時，欣賞到多樣化的表演形式。